치매 예방에 도움
호두에 포함되어 있는 알파리놀렌산이 집중력을 향상시켜주고 뇌의 기능 부분을 높여 주어 치매 예방에 도움을 줍니다. 또한 비타민 E가 항산화 작용을 해주어 뇌 건강을 지켜준다고 알려져 있습니다.
호두의 효능
SCENT VALLEY FARM
호두의 효능
호두의 효능
-
01 -
02피부 미용
호두 속의 미네랄, 비타민B가 대사 촉진을 도와주며 불포화지방산이 혈액순환과 단백질을 원만하게 해주어 피부 미용에 도움을 줍니다. 또한 오메가3 지방산과 항산화 성분이 활성산소를 억제해서 피부 개선 효능에 도움을 줍니다.
-
03혈관질환 예방 효과
비타민E도 풍부하게 들어가 있어 불포화지방산의 산화를 막아주고, 체내의 콜레스테롤이 쌓이지 않게 해주는 효과가 있어 모세혈관을 보호해주고 튼튼하게 해줍니다. 각종 혈관 질환인 고혈압, 동맥경화 같은 질병을 예방해주는 효과도 있습니다.
-
04암 예방에 도움
호두에는 감마토코페롤, 오메가3, 지방산, 항산화 성분 등 항암 성분들이 많이 들어 있으며 이 성분들은 비정상적인 세포 증식을 막아 전립선암 및 유방암 등을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 호두에는 폴리페놀 종류인 엘라지타닌이 포함되어 있어 항염증 작용이 될 수 있는 우롤리틴이 대장암을 예방하는 데 도움을 줍니다.